勝どきシティバレエ

  Body Conditioning Ballet  

内容：フロアストレッチ ＋ バレエ筋トレ
難易度：★
バレエ経験：初めての方、じっくりレッスンを楽しみたい方

フロアにてバレエストレッチとバレエの踊りにて使う深層筋肉へアプローチをする動きをヨガマットの上で行います。ゆっくりと呼吸を使いながら身体の調整ををしていきます。後に続くバレエレッスンでも意識をしやすくなり、踊りやすい身体へ導きます。

 クラススケジュール

  Basic Class  

内容：バーストレッチ ＋ バーレッスン 
難易度：★
バレエ経験：初めての方、１年以上の方

バレエバー専門クラス。バレエの基本的な動きを丁寧にひとつづつバレエバーを使って身体で理解していくよう指導します。両手バーから片手バー、ポジション確認など、クラス参加者のレベルに合わせて、難易度をアレンジいたします。

クラススケジュール

  Elementary Class  

内容：ウォーミングアップ＋センターレッスン 
難易度：★★
バレエ経験：バレエ経験1年以上、踊りを楽しみたい方

バレエバー(基礎クラス)から続いてのクラスの為、バレエバーにて習得した身体の使い方を、バランスを取りながらお手本(講師見本）を真似し踊る練習をしていきます。センターレッスンのみのクラス。初級クラスからのご参加の場合は、ウォーミングアップをしてからご参加ください。

クラススケジュール

  Advance Class  

内容：センターレッスン 
難易度：★★★
バレエ経験：バレエ経験3年以上、トウシューズ経験ある方

ポワント許可が講師より出ている方、バレエ用語を理解し、踊りのパァをお手本に習い動ける方などの踊りこみたい方向けのクラス。アダジオやアレグロを盛り込んだ様々な踊りの要素を含んだレッスンです。

  Pointe Class  

内容：ポワントワークレッスン
難易度：☆☆
バレエ経験：※ポワント未経験の方は講師からの許可制

基礎クラスと初級クラス中に、クラス担当講師からの推薦制にてレギュラーレッスン内でポワントワークの練習が出来ます。トゥシューズの履き方、選び方、ケアの仕方から、バレエバーにて足慣らし、バランスレッスンなどにアレンジし指導いたします。

クラススケジュール

  Variation Class  

内容：課題曲レッスン
難易度：☆☆
バレエ経験：課題曲の振付けをレベル別にします

クラス担当講師が生徒からのリクエスト曲に応じて課題曲を選曲し、1曲踊りを振付けからバレエテクニックを指導します。Otona  Balletクラスは現役バレリーナが担当講師だからこそ、流行りの振付けや、テクニックの決め方あどの秘訣を分かりやすく踊りに生かし身に着けることが出来ます。